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峨眉山旅游全攻略之徒Һw步篇

发表时间?012??4?/span> 新闻来源:峨眉山旅游?/span> 作者:袁士?/span> 浏览?3014

峨眉山旅游全攻略之徒Dzf篇

  刚开ī΢΢һЦ徒步的时候,凡事都ʹΜ一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到徒步的阵营中来,一定不要急于求成,下面几条建议有助于你轻松完成ɾ步活动:

  一定要按照自己的速度走:不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则丩I达。如果和很多人一起徒 步,最好找一个和自己速塷差不多的同伴?/p>

  科学的衡量自己的佾Drϲ能:要对自己的SгM˿力有所了解,适当增加徒步的强度,不要只故低头赿԰路而错过了周围的风景:在户外Z步,强衼健体只是其中@һ㲻Ҫ一个目的,锵ʮɫ不要为了一些 ˉ谓“自虐”的目的来暴走,ʥtֱӳFwӶȥ大强度的体力付出有时会得不偿失。记住户DrһĘҖ徒步的时候,最适的速度是维持自己走rֵԽ一整天的速度?/p>

  学会休息的步法:每个人都有一套自己的办法,在徒步的时候,应该用一个自己比较舒适的方法走路,这样你的体力˃够得到科学有效的利用?/p>

  徒步的时候要“多吃多喝”多吃多喝的定义不是暴饮暴食,如果吃的太多,估计路都可能走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度,徒步的时候,人体的热量损失大|ȻM为了补充体力,需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当的多喝一些水。如果天气比较热。流汗比较多,可以在饮用水中适当加点盐。 

 

  在徒步的过程中要注意科学的休息:一般每?0分钟需要休?0分钟,不ĘϝM同的人可以根据自己的情况衡量加减?/p>

  请带好清凉油、毛巾、创可贴、针、线、小刀等。爬山可是苦啊,要做好充分的思想准备?/p>

  沿路都有路标ȻҊ,按修好的道路行走,不要走小道,如走失,请及时按照门票上的电ҺˮԪ˿^ȥ话联系ƀ?/p>

  山上不要随意逗猴,遇到猴子收好随身物品塚不要当猴子面吃东西?/p>

  山顶比较冷,建议带长袖衣服,到山顶后立即去租大衣(压?00,费?0元。)

  详细的天气,这ɽ燌没有讲,大家可以便上网查M哈,不过记得是输“и眉”的气温(山脚气温和市区差不多)就可以,因为许多气象网输“峨眉山”出来的天气是金ǟƸߵɵ顶的气温。所以,不要被金yôֲ顶气温吓退了,如果查不到峨眉山市区,就查“乐山”哈,这个比较准?/p>

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还可以输?span class="num">200?/p>   ?nbsp; ?nbsp; 

㲻ܻ世界最大的坱ضHT~佛】乐山大佛,是依崖开凵_ڿ而成的弥勒坐像。滨临岷江、青衣江、大渡河汇流处,面对峨眉三峰,倚凌云九顶。佛像通高71米,开凿于公元713年?

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【峨眉山名字֪的由来】最早的说法见Ͳ҂ֿܵ魏郦道元《水ゃضf经注》“望见两山相峙如蛾ơ焉”。指其山形如美女眉毛,故称“蛾眉山”。因是一座山的名字,后来就被人们习惯称为Ҳ_؜峨眉山”?

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